Der passende LDL-C-Zielwert für meine Gesundheit

LDL-Cholesterin – oft als das „schlechte Cholesterin“ bezeichnet – kann sich in den Blutgefäßen ablagern und auf Dauer gefährlich werden. Das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall steigt, wenn der LDL-C-Wert dauerhaft zu hoch ist. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welcher LDL-C-Zielwert für dich persönlich sinnvoll ist.

Was sind LDL-C-Zielwerte?

LDL-Zielwerte geben an, wie hoch dein LDL-Cholesterin maximal sein sollte, um dein Herz-Kreislauf-Risiko möglichst gering zu halten. Der Zielwert hängt vom individuellen Risiko ab und hier werden verschiedene Parameter wie Gesundheitszustand und Vorerkrankungen einbezogen:

• Atherosklerose
• Herzkrankheiten
• Schlaganfälle
• Periphere arterielle Verschlusskrankheit

Warum sind LDL-C-Zielwerte wichtig?

Je niedriger der LDL-C-Wert bei Risikopersonen, desto niedriger ist das kardiovaskuläre Risiko. Betroffene, die ihre LDL-C-Werte senken, können das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder andere Folgeerkrankungen schon mit kleinen Senkungen deutlich verringern – besonders bei bestehenden Vorerkrankungen.¹

Welcher LDL-C-Zielwert gilt für mich?

Dein persönlicher LDL-C-Zielwert hängt davon ab, ob kardiovaskuläre Risikofaktoren vorliegen. Hierbei wird das individuelle Risiko in verschiedene Kategorien eingeteilt:¹

Je nach Einstufung kann eine cholesterinsenkende Therapie notwendig sein. In bestimmten Fällen empfiehlt es sich sogar, den LDL-C-Wert noch weiter zu senken, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiter zu minimieren.¹

Wie erreiche ich meinen LDL-C-Zielwert?¹

Dauerhaft gesunde LDL-C-Werte sind möglich – ­mit zwei Säulen:

1. Lebensstilmaßnahmen
   – z.B. ausgewogene Ernährung, Bewegung, Rauchverzicht
2. Cholesterinsenkende Medikamente
   – falls notwendig, zur Unterstützung oder Stabilisierung

Wichtig: Auch wenn deine Cholesterinwerte gut sind und du dich wohlfühlst – bleibe dran! Denn ein einmal erreichter LDL-C-Zielwert sollte langfristig stabil gehalten werden, um das Risiko dauerhaft zu senken.

Tipps, wie du deine LDL-C-Werte senken kannst, findest du im folgenden Artikel. Er beantwortet die Frage: Was tun bei erhöhtem Cholesterinwert?

Quellen:

1. Mach F et al. Eur Heart J. 2025 Aug 29:ehaf190. doi: 10.1093/eurheartj/ehaf190